【ポケモンGO】トレーナーレベルの上げ方と報酬アイテム

ポケモンGOにてトレーナーレベルを上げる方法や貰える報酬について掲載！トレーナーレベルの効率的な上げ方や必要な経験値、解放されるアイテムについてもまとめています！

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トレーナーレベルの基本的な上げ方
トレーナーレベルの効率的な上げ方
トレーナーレベルを上げるメリット
トレーナーレベル上げに必要な経験値
トレーナーレベルアップ報酬と解放アイテム

トレーナーレベルの基本的な上げ方

トレーナーレベルは経験値（トレーナーXP）を一定値獲得することで上がります。経験値を稼ぐ方法は数種類あり、以下の通りとなります。

経験値アップデートが実装

2020年12月7日(月)に実装された経験値アップデートにより、全体的に獲得できるXPの量が増加しました。

ポケモンゲット関連

内容	獲得経験値(XP)
ポケモンゲット	100
ポケモンゲット (その日の初回)	1,500
ポケモンゲット (7日間連続で捕まえた時の7日目の初回）	6,000
新しくポケモン図鑑に登録	1,000
ポケモン進化	1,000
同じポケモン100匹ゲット	100
2kmタマゴ孵化	500
5km/7kmタマゴ孵化	1,000
10kmタマゴ孵化	2,000
12kmタマゴ孵化なぞめいたタマゴ	4,000

ポケモン捕獲時のボールボーナス

ボーナス	獲得経験値(XP)
カーブボール	20
ナイススロー	20
グレートスロー	100
エクセレントスロー	1,000
ワンショット（最初の1回で捕獲）	50

ポケモンバトル関連

内容	獲得経験値(XP)
レイドバトルに勝利(★1～★4)	3,000
レイドバトルに勝利(伝説)	10,000
ジムのポケモンを倒す	300

フレンド関連

内容	獲得経験値(XP)
友達になった時	3,000
仲良しになった時	10,000
親友になった時	50,000
大親友になった時	100,000
ギフトを贈った時	200

その他

内容	獲得経験値(XP)
ポケストップを回した時	50
ポケストップを回した時 (初めて訪れる場所限定)	250
ポケストップを回した時 (その日の初回)	1,500
ポケストップを回した時 (7日間連続で回した時の7日目の初回）	6,000

トレーナーレベルの効率的な上げ方

しあわせタマゴを使う

アイテムの「しあわせタマゴ」を使うと、獲得できるトレーナー経験値が30分間2倍に。

伝説レイドに挑む際や、持っていないポケモンへの進化、図鑑の登録など経験値が多くもらえる瞬間に合わせると効率的に経験値を稼ぐことができます。

ポケモンを一気に進化させる

ポッポやキャタピーなど、進化に必要なアメのコストが少ないポケモンを一気に進化させること、短時間で経験値を多く稼ぐことが可能。

進化のアメが少ないポケモン複数体とアメを用意して、効率的に経験値を稼ぎましょう。なお、進化を続ける時は前述した「しあわせタマゴ」を併用するのがおすすめです。

経験値アップイベントを狙う

1ヶ月に1度開催されるコミュニティデイや、定期的に開催されるイベントでは、獲得経験値が大幅にアップすることも。

アップする経験値はポケモンゲット時や、タマゴを孵化させた時など対象が限定されやすいですが、しあわせタマゴの効果と重複するため、効率良く経験値を稼ぐにはまたとないチャンスとなります。

トレーナーレベルを上げるメリット

野生で出現するポケモンのレベル上限が上がる

野生で出現するポケモンのレベルは、トレーナーレベルの＋1.5までとなっています。

トレーナーレベルが上がる度に最大レベルが引き上げられ、最大でレベル30（天候ブースト込だとレベル35）まで出現するようになります。

ポケモンの強化上限が上がる

ポケモンの強化最大レベルは、トレーナーレベルの＋2まで（上限はポケモンレベルの40）。

レベルが上がる度に上限値が上がり、トレーナーレベルが38になればポケモンの上限レベル40まで強化できるようになります。

ポケストップから貰えるアイテムの種類が増える

トレーナーレベルが一定に達すると新たなアイテムをポケストップから入手できるようになったり、ジムやレイドに参加できるようになります。

効果の大きいアイテムほど後半に解放されるので、早めにレベルアップをすると今後の冒険が楽になるでしょう。

トレーナーレベル上げに必要な経験値

以下の表ではトレーナーレベルと、レベルを上げるのに必要な経験値をまとめています。

トレーナーレベルは後半になるに連れ膨大な量が必要で、レベル39→レベル40だけでも5,000,000の経験値を必要とします。

レベル	必要経験値	累計経験値
レベル1	1,000	0
レベル2	2,000	1,000
レベル3	3,000	3,000
レベル4	4,000	6,000
レベル5	5,000	10,000
レベル6	6,000	15,000
レベル7	7,000	21,000
レベル8	8,000	28,000
レベル9	9,000	36,000
レベル10	10,000	45,000
レベル11	10,000	55,000
レベル12	10,000	65,000
レベル13	10,000	75,000
レベル14	15,000	85,000
レベル15	20,000	100,000
レベル16	20,000	120,000
レベル17	20,000	140,000
レベル18	25,000	160,000
レベル19	25,000	185,000
レベル20	50,000	210,000
レベル21	75,000	260,000
レベル22	100,000	335,000
レベル23	125,000	435,000
レベル24	150,000	560,000
レベル25	190,000	710,000
レベル26	200,000	900,000
レベル27	250,000	1,100,000
レベル28	300,000	1,350,000
レベル29	350,000	1,650,000
レベル30	500,000	2,000,000
レベル31	500,000	2,500,000
レベル32	750,000	3,000,000
レベル33	1,000,000	3,750,000
レベル34	1,250,000	4,750,000
レベル35	1.500,000	6,000,000
レベル36	2,000,000	7,500,000
レベル37	2,500,000	9,500,000
レベル38	3,000,000	12,000,000
レベル39	5,000,000	15,000,000
レベル40	-	20,000,000

トレーナーレベルアップ報酬と解放アイテム

トレーナーレベルが上がると報酬としてモンスターボールなどをゲット。
さらに一定レベルに達すると、ジムバトルやレイドバトル、新たなアイテムが解禁され、やれることが増えていきます。

▼範囲内のレベルへ移動▼
Lv.1～10	Lv.11～20	Lv.21～30	Lv.31～40

トレーナーレベル1～10の報酬と解禁アイテム

レベル	報酬アイテム	解禁アイテム/施設
1	–	–
2	モンスターボール×10	–
3	モンスターボール×15	–
4	モンスターボール×15	–
5	モンスターボール×20 きずぐすり×10 げんきのかけら×10 おこう×1 ふかそうち×1	ジムレイドきずぐすりげんきのかけら
6	モンスターボール×15 きずぐすり×10 げんきのかけら×5	–
7	モンスターボール×15 ずぐすり×10 げんきのかけら×5 おこう×1	–
8	モンスターボール×15 きずぐすり×10 げんきのかけら×5 ズリのみ×10 ルアーモジュール×1	ズリのみ
9	モンスターボール×15 きずぐすり×10 げんきのかけら×5 ズリのみ×3 しあわせタマゴ×1	–
10	モンスターボール×20 いいきずぐすり×20 げんきのかけら×10 おこう×1 ズリのみ×1 ルアーモジュール×1	いいきずぐすり進化アイテム

トレーナーレベル11～20の報酬と解禁アイテム

レベル	報酬アイテム	解禁アイテム/施設
11	モンスターボール×15 いいきずぐすり×10 げんきのかけら×3 ズリのみ×3	–
12	スーパーボール×20 いいきずぐすり×10 げんきのかけら×3 ズリのみ×3	スーパーボール
13	スーパーボール×15 いいきずぐすり×10 げんきのかけら×3 ズリのみ×3	–
14	スーパーボール×15 いいきずぐすり×10 げんきのかけら×3 ズリのみ×3	ナナのみ
15	スーパーボール×15 すごいきずぐすり×20 いいキズぐすり×10 げんきのかけら×3 ズリのみ×3 おこう×1 しあわせたまご×1 ルアーモジュール×1 ふかそうち×1	すごいきずぐすり
16	スーパーボール×10 すごいきずぐすり×20 げんきのかけら×5 ズリのみ×5	–
17	スーパーボール×10 すごいきずぐすり×20 げんきのかけら×5 ズリのみ×5	–
18	スーパーボール×10 すごいきずぐすり×20 げんきのかけら×5 ズリのみ×5	パイルのみ
19	スーパーボール×10 すごいきずぐすり×20 げんきのかけら×5 ズリのみ×5	–
20	ハイパーボール×10 スーパーボール×10 すごいきずぐすり×20 げんきのかけら×20 ナナのみ×20 おこう×2 しあわせたまご×2 ふかそうち×2	ハイパーボール

トレーナーレベル21～30の報酬と解禁アイテム

レベル	報酬アイテム	解禁アイテム/施設
21	ハイパーボール×10 すごいきずぐすり×10 げんきのかけら×10 パイルのみ×10	–
22	ハイパーボール×10 すごいきずぐすり×10 げんきのかけら×10 ズリのみ×10	–
23	ハイパーボール×10 すごいきずぐすり×10 げんきのかけら×10 ナナのみ×10	–
24	ハイパーボール×10 すごいきずぐすり×10 げんきのかけら×10 ズリのみ×10	–
25	ハイパーボール×25 まんたんのくすり×20 げんきのかけら×15 おこう×1 しあわせタマゴ×1 ふかそうち×1 アーモジュール×1 パイルのみ×15	まんたんのくすり
26	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 ズリのみ×15	–
27	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 ナナのみ×15	–
28	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 ズリのみ×15	–
29	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 パイルのみ×15	–
30	ハイパーボール×30 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×20 ズリのみ×20 おこう×3 しあわせたまご×3 ふかそうち×3 ルアーモジュール×3	げんきのかたまり

トレーナーレベル31～40の報酬

トレーナーレベル30で解禁される「げんきのかたまり」以降は、レベルアップで新たに追加されるアイテムなどはありません。

レベル	報酬アイテム
31	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかたまり×10 ナナのみ×15
32	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 ズリのみ×15
33	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかたまり×10 パイルのみ×15
34	ハイパーボール×10 まんたんのくすり×15 げんきのかけら×10 ズリのみ×15
35	ハイパーボール×30 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×20 おこう×2 しあわせタマゴ×1 ふかそうち×1 ルアーモジュール×1 ナナのみ×20
36	ハイパーボール×20 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×10 ズリのみ×20
37	ハイパーボール×20 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×10 ズリのみ×20
38	ハイパーボール×20 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×10 ズリのみ×20
39	ハイパーボール×20 まんたんのくすり×20 げんきのかたまり×10 ナナのみ×20
40	ハイパーボール×40 まんたんのくすり×40 げんきのかたまり×40 ズリのみ×40 おこう×4 しあわせタマゴ×4 ふかそうち×4 ルアーモジュール×4